腰椎间盘突出有这么多禁忌！你触犯了吗？
2015-12-03
来自:
鹤壁中医骨科医院
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腰椎间盘突出症要想快速恢复，除了积极地接受治疗外，日常的护理也必不可少。日常生活中，有些事情是禁止腰突患者去做的，但是却很少有人知道！长期弯腰工作的腰背痛发病率高，长期弯腰对腰椎间盘压力很多，不利腰椎间盘康复。腰椎间盘组织处在两个腰椎之间，承受着腰椎的压力和运动。如果突然承受超负荷爆发力，就容易使椎间盘损伤，加重病情;搬提重物常会单侧身体用力，也不利于腰椎间盘，所以要尽量避免。久坐造成腰椎间盘退变，容易在外力的作用下使椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫神经。如果腰肌和腰部韧带的长期紧张，就会出现慢性的劳损，对腰部的稳定性和保护性下降。睡觉姿势不好、枕头过高、床垫过软，均不利于脊柱的生理弯曲度，使腰肌紧张，僵硬，血液循环不畅。冷空气的刺激不利于腰部血液流通，刺激神经而加重腰椎间盘突出症状，使疼痛加重。由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免。这么多禁忌是否让您惊呆了，多数患者或多或少“触犯”了几条，对于疾病的恢复是非常不利的。希望大家在平时生活中应该多加注意！
